Quand je plonge, j'ai des douleurs aux oreilles

Afin d'éviter les douleu rs d'oreille lors d'une plongée,

avec une bouteille ou en apnée, il est indispensable d'effectuer une manœuvre de compensation permettant d'équilibrer la pression externe liée à l'atmosphère et la pression interne de l'air dans la trompe d'eustache de l'oreille moyenne. Il convient de plonger lentement afin de parvenir à maîtriser la situation et ces exercices deviendront de plus en plus naturels et spontanés.

En d'autres termes, si vous plongez sans compenser, vous risquez de subir un barotraumatisme de l'oreille moyenne. Pour ce faire, vous pouvez effectuer quelques manœuvres de compensation enseignées et pratiquées dans les cours de plongée, telle que la manœuvre de Frenzel, consistant à fermer la bouche et le nez et à rétracter la glotte afin de compenser la pression, ou la manœuvre de Valsalva, consistant à se boucher et à souffler par le nez.

Ce type de pression peut souvent être ressenti lors de l'ascension d'une montagne, d'un voyage en avion ou lorsqu'on monte en ascenseur. Le même phénomène se produit lors d'une plongée, surtout dans les premiers mètres.

Tous les dix mètres de profondeur, la pression de l'air de surface et la pression de l'eau double. Les deux représentent une pression absolue. C'est pour cela dans les premiers mètres, qu'il conviendra de faire preuve de la plus grande prudence et d'effectuer des manœuvres de compensation. Si vous ressentez une douleur en raison d'une impossibilité à compenser, il est nécessaire de remonter un peu afin de faciliter l'équilibre des pressions. 

Avant la plongée, il convient également de procéder à un lavage nasal pour débarrasser les conduits de l'excès de mucus et faciliter la compensation. Il existe également des masques à soupapes sèches au niveau de la partie des oreilles afin de réduire l'impact de l'eau et de faciliter la compensation des personnes souffrant d'otite externe et interne, de perforations de tympans ou de problèmes de compensation, grâce à l'isolation du conduit auditif qu'ils procurent.

En cas de douleur d'oreille persistant, il est toujours recommandé de vous rendre dans une clinique oto-rhino-laryngologique de Médecine sous-marine.

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