Cursos de natación para bebes de niños (de 6 meses a 2 y medio años). Matronatación

La mejor opción es que los niños se familiaricen con el agua desde muy pequeños. Los bebes de menos de un año se adaptan más rápidamente al agua que los más mayores. Estos cursos se realizan con la participación de los padres, padres y niños apreden y se divierten juntos. El objetivo es que los niños adquieran autonomía y libertad de movimiento en el agua. Cada clase tiene una duración de 30 minutos.

Cursos de iniciación (de 2 a 5 años)

Las clases son en grupo, no más de 4 alumnos por grupo. También existe la posibilidad de tomar clases particulares. Los profesores están en el agua para darles más confianza y seguridad, estimulando al niños en el descubrimiento de nuevas experiencias en el agua y sin forzarle a hacer nada que no esté dispuesto. El objetivo es conseguir nado básico, la pérdida del miedo y adaptación al agua. Cada clase tiene una duración de 30 minutos.

Un día en semana

Dos días en semana

Clases particulares: consultar horarios y precios

Cursos intensivos (de 3 a 12 años)

Los cursos intensivos son para niños de 3 a 12 años. Estos cursos están diseñados para que dependiendo de la edad del niño flote o nade lo suficiente para poder evitar un accidente por despistes o caídas en la piscina.
Durante las clases intensivas solo estará el monitor con un alumno. Los progresos en estos diez días son increíbles y es muy recomendable para todos los niños antes de empezar unas vacaciones donde el pequeño estará en contacto con piscinas. Los intensivos son de 10 días consecutivos y cada clase tiene una duración de 30 minutos.

Cursos de perfeccionamiento
(de 5 años en adelante)

Las clases son en grupo, no más de 4 alumnos por grupo. También existe la posibilidad de hacer particulares. Los niños aprenden o perfeccionan los estilos de natación (incluio mariposa). Igualmente se practica el salto. Cada clase tiene una duración de 30 minutos.

Un día en semana
Dos días en semana
Clases particulares: consultar horarios y precios.

Curso de perfeccionamiento
(de 9 a 12 años)

En estas clases los niños aprenden estilos y perfeccionamiento. Las clases son en grupo, no más de 4 alumnos por grupo. También existe la posibilidad de hacer particulares. Si su nivel se lo permite se les enseña a dar la voltereta de retorno. Son clases fundamentales para que los niños adquieran interés por el deporte y les ayude a mantenerse en forma.

Un día en semana
Dos días en semana
Clases particulares: consultar horarios y precios

Iniciación a la natación sincronizada

Las clases están orientadas a que las niñas tengan un contacto con la natación sincronizada sin ser tan exigentes como en otras escuelas en las que se compite.
El objetivo es potenciar el deporte en alumnas que ya saben nadar a partir de los 8 años y motivarlas con otras modalidades para hacer ejercicio en piscina.
El programa es muy completo ya que realizan clase de estiramientos y baile más clase de sincronizada en piscina. La duración de la clase es de media hora de suelo y media hora de piscina.
El compromiso para entrar en esta clase es que debe de completar el ciclo de mínimo 3 meses.
Impartimos 4 clases al mes con la única posibilidad de recuperar en caso de ser fiesta en Madrid el día de la clase.
Para cerrar grupo deben de ser un máximo 8/10 niñas y mínimo de 2/3 alumnas

Cursos para escuelas infantiles y colegios (de 3 años en adelante)

La oferta de la escuela de natación Casco Antiguo también se dirige a escuelas infantiles y colegios. Más de una quincena de colegios y escuelas han confiado en Casco Antiguo para sumar un espacio y recursos a su oferta educativa y así poder incluir actividades acuáticas. La natación, como bien es sabido, es una de las actividades deportivas más completas para los niños que aporta muchos beneficios.

Cumpleaños

Una fiesta de cumple que tus hijos nunca olvidaran. Podrán disfrutar con amigos de la piscina. Un monitor les estará vigilando para que estén todos seguros y vosotros tranquilos. Después podrás merendar en nuestras instalaciones puedes encargarnos las merienda o llevarla tu.

Precio piscina 1 h

250€ máximo número de niños 15 (edades comprendidas entre los 6 y 11 años)

Precios piscina y merienda

25€ (minimo12 niños).

Horarios: a convenir.

Iniciación

Impartimos clases para adultos que quieren aprender a nadar, sin límite de edad. Son clases personalizadas para que el alumno ya de avanzada edad tenga toda la atención necesaria. El alumno aprenderá a desplazarse y coge autonomía durante estas clases. Una vez superada la fase de iniciación pasará al curso de mantenimiento. Cada clase tiene una duración de 30 minutos.

Un día en semana:
Mensualidad: 50 €
Trimestral: 150€

Dos días en semana:
Mensualidad: 100 €
Trimestral: 300 €

Natación para embarazadas

En nuestra escuela impartimos clases a partir del tercer mes de gestación, hasta que lo autorice su médico obstetra.
La clase tiene una duración de 30 minutos, Se realizan actividades adaptadas a cada período del embarazo teniendo en cuenta el estado físico y emocional de cada futura mamá. Durante la clase se realizan: ejercicios de acondicionamiento físico general, movilidad, fortalecimiento muscular, técnicas de respiración y relajación.

Te sentirás más liviana. El agua te aliviara la sobrecarga en tus músculos y articulaciones. Favorecerá a tu circulación y riego sanguíneo Con la práctica de la natación estarás previniendo, varices, trombosis y calambres. Mejorarás tu postura, lo que aliviará o evitará dolores lumbares.

Evitarás el exceso de peso. Mejorarán tus condiciones psico-físicas, para el momento del parto. Mejorará tu estado de ánimo, brindándote mayor energía. Clases de 30 min en el agua.

Un día en semana:
Mensualidad: 46 €
Trimestral: 132 €

Dos días en semana:
Mensualidad: 78 €
Trimestral: 228 €

Preparación al parto

Durante el periodo de embarazo, nuestro cuerpo sufre una transformación, durante nueve meses podemos notar cambios en todos los aspectos de nuestra vida. La natación, en esta etapa cumple un papel muy importante, porque te ayudará a sentirte liviana, relajada, fortalecerá tus músculos para cuando llegue el momento del parto.

En esta clase especializadas de preparación al parto recibirás clases teóricas yoga prenatal y gimnasia en al agua.
Las clases son de 20 minutos en el agua y 40 minutos fuera del agua.

Mantenimiento

Estos cursos ayudan a mantenerse ágil, fuerte y en forma. Los alumnos verán mejorados sus s problemas de espalda, lumbago y estrés, corazón, huesos con la práctica de la natación. En este tipo de clase se realizan ejercicios en la piscina aprovechando los beneficios que el agua impone. Cada clase tiene una duración de 30 minutos.

Un día en semana:
Mensualidad: 46 €
Trimestral: 132 €

Dos días en semana:
Mensualidad: 78 €
Trimestral: 228 €

Horarios: lunes a sábados en horario de mañana o tarde.