MONOGRÁFICO DE APNEA ESTÁTICA – 15 DE FEBRERO 2018
Imparte:
Miguel Lozano
• Subcampeón del Mundo de Profundidad (FIM/CNF) 2º Apneista más Profundo del Mundo en FIM (-122m) STA 8’23’’.
• Instructor Trainer SSI & AIDA & PADI – Apnea Academy
• CMAS Instructor Mongráfico de Apnea Estátcia impartido por el Apneista Miguel Lozano, apto para todos los niveles.
La Apnea o buceo a pulmón es la suspensión voluntaria de la respiración dentro del agua. Practicada como deporte, para la pesca submarina a pulmón, la fotografía en apnea, la gestión del consumo en buceadores con botella o simplemente como vehículo para la correcta gestión de las emociones, la técnica de la apnea se basa principalmente en la relajación corporal, la concentración y el control emocional. El aprendizaje de técnicas de respiración (pranayama) y relajación, serán la base para inducir a una relajación de cuerpo y mente que haga evadirnos y hacer un viaje en el tiempo. Los ejercicios de apnea estática bajo el agua generan el entorno idóneo para la práctica de técnicas de relajación y auto control orientadas a potenciar nuestra capacidad de concentración y de toma de decisiones en situaciones de estrés mediante la realización de ejercicios de carga mental bajo el agua.
Duración del monográfico:
• 6h.
Requisitos:
• Saber nadar
• 18 años (o 12 con consentimiento de los padres)
• Certificado médico para la prácitca de la Apnea
Precio del monográfico:
• 155€, incluye seguro.
• Sesión de teoría – La Apnea – Fisiología, Física y Respiración para la apnea – Reflejo de Inmersión – Tablas de Entrenamiento (CO2 & O2) – Seguridad y Rescate.
• Sesión de Técnicas de Respiración y Relajación.
• Sesión Práctica de Apnea Estática en Piscina.
Material:
• El alumno debe traer el siguiente material: Gafas y tubo Traje Aletas Certificado Médico apto para la práctica de la Apnea.
Horarios:
• El punto de encuentro será en el centro de buceo de Jorge Juan 118 Madrid a las 16h. y finaliza ese mismo día a las 22h. aproximadamente.
Para realizar la inscripción:
escuelatek@cascoantiguo.com – 607294846
Plazas limitadas 10 alumnos.